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    富狗娱乐app,学业健康亲子关系,叮当派妈妈小帮手。

    哈喽大家好,当当又来咯。之前当当分享过孩子常吃的零食其实都是有害的,相信不少爸爸妈妈看过了。有不少爸爸妈妈跟当当反应,孩子真的是非常爱吃这些零食,怎么管都没用,一找到机会就大吃特吃,甚至还有偷偷吃,根本不懂节制,真担心这样下去吃出健康问题。

    当当今天就找来了专业的儿童心理专家,问了她的意见。没想到她的解决方法居然非常简单,就三个字:让他吃。

    什么?不是说怎么限制孩子吃零食吗?怎么变成让他吃了呢?

    其实越限制孩子吃什么,孩子就会越想吃什么,而且他们的渴望是会积累的。一句话,“你越不给,他越想要,因为他缺。”而且因为这种长时间的“缺”,会让孩子对零食产生不必要的联想,就觉得缺的是好吃的,是好的。每次一有机会吃到,就会觉得特别香,就像我们饿了一整天,就算只有一碗白米饭也是觉得香喷喷的特别好吃。所以这种限制孩子吃零食的方式是不好的哦!

    让孩子想吃就吃反而更能够起到孩子少吃不健康零食的作用,不过这个方法可是要遵守以下的守则才能做好哦!

    1. 家里不常备零食

    不要做到家里到处随处可见都是零食,也不能常备太多零食,孩子随手就可以吃到,并且吃很久吃不完。孩子想吃的时候给他买一些就可以了。

    2. 多多与孩子交流健康饮食观念

    不要吝惜和孩子交流的机会,其实孩子的理解能力远远超乎我们的想象。多给他讲述健康饮食概念,不要只是说不健康,而是要说清楚为什么不健康。比如之前当当分享的零食中经常会盐含量超标,多吃盐的具体危害是什么啊,还有糖的害处等等。具体和孩子说这些成分不健康的原因,甚至可以给孩子看一些科普书籍。其实慢慢下来孩子自己也会理解,主动就不会吃零食了。

    3. 家中所有大人都统一想法

    最大的问题反而是家中的其他大人,妈妈让孩子吃了,爸爸或者奶奶却反对。这样也不利用养成好习惯。

    其实专家的建议是从让孩子自主养成良好习惯的方面出发,我们教育孩子,老是限制是不能帮助他们养成良好的习惯,而从各个方面培养他们自主养成习惯,不仅孩子成长了,我们爸爸妈妈也会甩娃成功,从过去的辛苦养娃中解放出来。